• Lichtfinder - Der Lebensfreude Podcast Podcast

    46 Innerer Widerstand und wie du in Frieden kommst mit dir

    Ist da ein Widerstand in dir
    gegen das, was ist? In der Beziehung, im Job, dir selbst gegenüber?

    Dieses Gefühl von „Das
    stört mich. Ich will es anders haben!“ Wenn du dich glücklicher fühlen
    möchtest, erkenne die Botschaft dieses Widerstandes und bleib nicht darin
    stecken.

    Dein innerer Friede ist
    womöglich nur einen Augenblick entfernt.

    Deine Kerstin von Lichtfinder

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    42 Magic Meditation „Leichtigkeit und Freiheit“

    Gerade jetzt braucht es ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Diese will ich dir mit dieser Magic Meditation mitgeben. Warum magisch? Erlebe selbst, wie sie wirkt und genieße. Ich freue mich über Rückmeldungen jeder Art!

    Dankbar für positive, lernend aus anderen. 
    Deine Kerstin von Lichtfinder

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    41 Weniger Perfektionismus, mehr Lebensfreude

    Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du gerne entspannter, gelassener durchs Leben gehen möchtest und du gerne mehr Zeit und Motivation für die wirklich wichtigen Dinge hättest.

    Auch wenn du zum Aufschieben oder Vermeiden von eigentlich wichtigen Projekten neigst, ist diese Folge womöglich ein Gamechanger für dich. 
    Es ist eine WOW-Folge, hoffentlich,  und macht was mit dir. 
    Viel Freude damit!
    Deine Kerstin von Lichtfinder
    Achtung: 
    • Am 27.2. (Sa)  findet mein 4 Std. Zoom Workshop statt: „Ärger schnell auflösen in 4 Schritten.“ Kannst du das brauchen? Dann schreib mir schnell eine Nachricht. kb@lichtfinder.com
    • Zur Zeit gibt es für Newsletter-Anmeldungen auf meiner Website (Pop-up abwarten), eine wunderbare 30 min. Magic Meditation für „Ruhe im Kopf“ zum kostenlosen Download. Hol sie dir!

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    40 Der perfekte Partner/Die perfekte Partnerin

    Die Geschichte von Mullah Nasrudin, dem orientalischen Eulenspiegel, kann uns ganz schön nachdenklich machen. Auf der Suche nach dem perfekten Partner, der perfekten Partnerin wäre es schlau, innezuhalten und nachzudenken. Sonst geht es dir wie Nasrudin.

    Mehr will ich noch nicht verraten. Hör dir die Folge unbedingt zu Ende an. 
    Licht und Liebe, 
    Kerstin Bulligan von Lichtfinder
    Gefunden auf dem Menschenblog von Georg Kirschstein. Danke dafür!

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    39 Erste Hilfe: Ich will nicht mehr – Der Schmerz soll aufhören

    Achtung dies ist keine locker leichte Folge zur Motivation. 

    Es soll eine erste Hilfe sein für einen seelischen Tiefpunkt in einer Lebenskrise. Für den Punkt, an dem jemand sagt: „Ich will nicht mehr. Der Schmerz soll aufhören.“ 

    Das Anhören ersetzt ausdrücklich keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
    Wenn konkrete Gedanken und Pläne vorhanden sind, „es zu beenden“, ist immer ärztliche Hilfe einzuholen!
    Doch wenn DU dies anhörst, dann vermute ich, weil du an deinem Leben hängst und raus willst aus dem Schmerz. Und das kann schneller gehen, als du es dir bisher vorstellen kannst. 
    Hör dir den Wandlungsteil  mit der Magic Meditation ruhig immer wieder an, wenn es dir gut tut. 
    Die Magic Mediation beginnt ca. ab Minute: 04:20 .
    Teile diese Folge mit Menschen, die in Lebenskrisen stecken und down sind.
    Ermutige sie gleichzeitig, sich professionelle Hilfe und Begleitung zu suchen.
    Lebenskrisen brauchen nicht unbedingt eine Therapie. Der Mensch ist nicht notwendigerweise krank, nur einfach im Chaos der Gefühle und tut sich schwer, sich den neuen Umständen anzupassen. 
    Bei einer Psychologischen BeraterIn oder Coach bekommt man schnell und unkompliziert einen Termin. Auch per Zoom (kostenlose Video App) und Telefon. 
    Ja, es ist Selbstzahlung. Doch wieviel ist es dir wert, dein Problem loszuwerden?
    Such dir Hilfe bei einem Menschen, dem du vertraust, die Chemie ist wichtig.
    Ein  kostenloses Erstgespräch am Telefon vermittelt einen ersten Eindruck. 
    Deine Kerstin von Lichtfinder
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    Dort gibt es z.B. den Mentalen Schutzschirm zum Anhören und viele Podcastfolgen von mir für Leute, die sonst keine Podcasts hören.
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